Infused Water - Apa Itu Infused Water?

Apa itu infused water?
Apa aja sih manfaatnya?
Gimana cara buatnya?

Mungkin sebagian dari kalian udah nggak asing sama yang namanya infused water. Sebenernya infused water ini udah lama boomingnya, tapi yasudahlah ya.. bahas aja, mungkin sebagian dari kita masih ada yang bingung apa itu infused water..

Oke guys, ada yang bilang infused water itu bahasa kerennya dari kobokan. Eit.. tapi tungu dulu, infused water ini bukan kobokan kok, ini untuk diminum dan ini bagus untuk kesehatan.
Jadi jelasnya infused water itu apa?
Jadi gini, infused water itu air yang diberi potongan buah dan bisa juga ditambahin sedikit herbal yang nantinya air ini bakalan punya rasa tertentu dan tentunya punya lebih banyak kandungan nutrisi/vitamin. Infused water ini cocok buat kalian yang nggak terlalu suka minum air putih ataupun kurang suka makan buah-buahan.. Tapi ini bukan berarti alesan buat kalian nggak minum air putih dan nggak makan buah-buahan ya guys, bagaimanapun yang pure itu perlu.

Katanya infused water itu bagus buat kesehatan ya? Memangnya apa aja sih manfaat infused water buat tubuh?
Infused water itu banyak manfaatnya guys, bisa buat detoks, anti penuaan, bagus buat kesehatan kulit, melancarkan metabolisme dalam tubuh, melancarkan aliran darah, mengatur kadar gula dalam darah, menurunkan kadar kolesterol, dan infused water ini cocok banget buat kamu yang lagi diet karena bisa menurunkan berat badan agar jadi lebih ideal lho.. Yang udah kurus juga bisa tetep konsumsi infused water kok^^
Banyak banget kan manfaatnya.. Ya gimana nggak, infused water ini punya kandungan vitamin dan nutrisi yang dimilikin sama buah-buahan dan herbal yang kita campurin ke air. Ya jadi jelasnya itu vitamin dan nutrisi yang dipunya sama buah yang udah kita potong-potong tadi pindah ke airnya - ya kurang lebih gitu deh *ngomong apa sih..*

Oke, udah nggak sabar nih, HOW TO MAKE INFUSED WATER?
Langsung aja deh, ini tips and trick untuk membuat infused water..

Sebenernya gampang aja sih buatnya, cuma tinggal siapin air putih yang layak konsumsi, airnya jangan air panas ya.. airnya yang temperatur normal aja, terus siapain juga buah-buahan yang kamu suka dan kalo kamu suka mint atau herbal lainnya yang menurut kamu enak kalo dimix sama buah siapin juga, kalo menurutku sih daun mint yang paling cocok - ngasih efek fresh seger-seger semeriwing gimana gitu.. Tinggal potong-potong kecil buah-buahannya terus masukin ke air yang tadi udah kamu siapin. Oiya, airnya taro di wadah yang bisa ditutup misal kaya botol minum atau toples gitu ya guys *oiya.. ada juga lho tempat minum khusus infused water, biasanya dijual di supermarket, mall-mall, atau online shop gitu*. Jadi kalo buah-buahannya udah dimasukin ke airnya, kamu tutup tuh tempatnya dan diemin di kulkas selama 12 jam. Nah.. Kalo udah 12 jam, buahnya kamu pisahin dari airnya, buahnya bisa kamu buang, jangan dikonsumsi lagi lho buahnya, soalnya buah itu udah nggak punya lagi nutrisi/vitamin dan rasanya pun pasti udah nggak enak buat dimakan - nggak baik untuk dimakan.

Itu tadi step by step untuk membuat infused waternya, sekarang giliran List Buah-Buahan yang cocok untuk dijadiin bahan infused water dan Mix Buah-Buahan dan Herbal untuk infused water yang enak dan punya sejuta manfaat \(^o^)/ Chek it out~

Buah-buahan yang cocok buat bahan infused water itu ada:
1. Strawberry                                                      11. Pomegranat
2.Jeruk, Lemon, dan Lime                                 12. Pear
3. Semangka                                                       13. Cranberries
4. Mentimun                                                       14. Mangga
5. Blueberry                                                        15. Melon
6. Rapsberry                                                        16. Daun Mint
7. Kiwi                                                                17. Daun Rosemarry
8. Apel                                                                18. Kayu Manis
9. Nanas                                                              19. Cengkeh
10. Belimbing                                                     20. Biji Vanilla

Hmm.. Sebenernya buah semangka dan nanas nggak cocok sih buat infused water mengingat teksturnya yang mudah hancur, tapi itu nggak menutup kemungkinan untuk semangka dan nanas menjadi bahan dari infused water. Lagian banyak kok yang buat infused water pake buah semangka. Kuncinya, kalo pake buah semangka, semangkanya jangan terlalu lama didiemin di dalam air untuk infused waternya, sekitar 2 sampai 4 jam aja dieminnya, abis itu cepet-cepet diangkat.

Jadi disini sebenernya buah-buahan yang bertekstur lembek atau mudah hancur nggak disarankan untuk dibuah infused water, contohnya kaya pisang, duren, pepaya, semangka, dan nanas.  Tapi, kembali lagi kaya yang sebelumnya aku bilang kalo semangka itu bla bla bla . . .
Untuk nangka nggak cocok juga karena menurut suatu sumber yang pernah aku baca nih, nangka itu punya kandungan alkohol yang nggak bagus buat lambung kalo dikonsumsi berlebih. *Aku baru tau kalo nagka beralkohol -__- bener ya?*

Segini dulu deh info tentang infused water, semoga bermanfaat^^

Read More